我國已逐步進入老齡化社會，老年人的出行安全更是大家關注的社會熱點，其中跌倒是老年人意外傷害的首要原因，預防跌倒事件的發生，保障老年人安全出行應注意以下幾點

一、出行時間

選擇合適的出行時間。很多老年人喜歡早起遛彎、晨練，卻不知道這潛在的危害，老年人由于身體機能出現老化現象，晨起后短時間內肌肉、四肢等運動器官還處于松弛狀態，心跳和呼吸緩慢，代謝水平較低，肢體反應慢，靈活性差都很容易發生跌倒、扭傷等意外傷害。尤其是冬季，可能會導致心腦血管疾病的突發，危害性更大，所以老年人應避免早晨出門。夜間由于老年人的視力減弱行動不靈敏，很容易發生意外。出門時間應該在上午九十點鐘和下午三四點鐘為宜，此時空氣污染少，溫度也是一天中最適宜的，同時避開了早晚高峰人多擁擠。

二、出行方式

現在的出行方式很多老年人出門也方便很多，然而帶來的危害也相對增加。老年人由于年齡的增長，身體活動度差，視力聽力減弱，所以出門時應量力而行。身體狀況不佳及年齡大于70歲的老年人不宜騎車，選擇公交出門不應急躁，否則容易造成意外傷害，很多老年人有心腦血管疾病的應該減少或避免開車。無論選擇哪一種工具，都應遵循量力而行、遵守規則、安全第一的原則。

三、出行準備

老年人在出門時應該穿一雙防滑、輕便、舒適的鞋，舒適合體的衣服，還應隨身攜帶方便藥盒、拐杖，以備急用，子女還可以幫記憶力差的老年人佩戴聯系卡及手機等，方便突發情況時與家人聯系。

文章來源： 網絡,如涉侵權，請聯系刪除